青春期如何讓皮膚變好？適合青春期的保養品！

你正處於青春期嗎？或你家裡有正處於青春期的孩子嗎？那你一定很知道青春期的肌膚有多「難搞」！由於這個階段的油脂分泌特別旺盛，毛孔容易堵塞、進而使粉刺和青春痘不斷冒出，所以這個階段的肌膚保養格外重要，就讓我們來談談如何正確保養青春期的肌膚吧！

其實台灣的皮膚科醫學會有建議，孩子從小一開始，就可以從比較容易出油的T字部位開始清潔，如果是到了青春痘比較好發的國中時期，就會建議每天早晚用溫和、不會讓肌膚感到乾澀緊繃的洗面乳洗兩次臉，清潔完之後，接著就是要去角質，主要可以分為兩種方式：

1)化學性去角質：像果酸或水楊酸等酸類產品去角質，可以用含有2%水楊酸的棉片，輕輕擦拭全臉或拿來敷在痘痘上，都能幫助去角質並加強控油。

2)物理性去角質：主要是磨砂膏，但會建議選比較溫和的產品，例如含有鎂離子的微晶顆粒磨砂膏，顆粒輕輕按摩立刻化開，讓肌膚更滑嫩白皙。

做完深層清潔，可以再擦比較溫和的A醇A醛，像0.3%A醛或0.5%A醇，加速角質代謝，讓肌膚更光滑透亮，但要特別提醒，保養並非一下就能見效的過程，通常需要持續8-12週才能看見明顯改善。

如果持續保養後仍然出現粉刺、甚至發紅會痛的青春痘，就應該儘早諮詢皮膚科醫師，目前臨床上常見的外用治療藥物包括：

●杜鵑花酸

●較溫和的第三代A酸（痘膚潤）

●較刺激的第三代A酸（醫皮痘）

●第四代A酸

這些外用藥物，都在治療青春痘上扮演了很重要的角色。

不過，若只靠外用藥物仍無法有效控制痘痘，醫師可能會建議搭配使用一些口服藥物，例如抗生素或口服A酸，以加速抑制發炎反應並控制油脂分泌。千萬不要以為青春痘「長大就會好」，而忽略治療，因為許多有痘疤困擾的患者，往往都是因為錯失了及早治療的黃金時機，導致後續治療更困難！

除了外用與口服藥物，現代醫學也有多種雷射療程可搭配進行，幫助加速改善膚況：

1)1726奈米波長雷射：根據醫學文獻與臨床研究，這款雷射對於油性肌膚，特別是因皮脂腺分泌過多導致的痘痘粉刺，證實是有直接幫助的，可以減少中度至重度臉部痘痘（註一），且療效能夠持續2年。

2)恆淨痘痘程式BBL：可以幫助抑制一些痤瘡桿菌，這之所以重要是因為痤瘡桿菌若過度繁殖，會刺激皮脂腺與毛孔的發炎，是引發青春痘產生的不定時炸彈。

青春期的肌膚問題雖然常見，但只要及早開始做好正確的保養，並在需要時尋求專業醫師的協助，就能有效控制痘痘、預防痘疤，讓你在成長過程中保持肌膚的健康與自信。

資料來源：

1)Safe and effective acne treatment across skin types with a 1726 nm sebum-selective laser: One year data from a prospective multicenter study

https://www.jaad.org/article/S0190-9622(25)02900-7/fulltext