毛孔粗大原因？毛孔怎麼縮小？

你常看著鏡子裡的自己，發現毛孔總是那麼粗大嗎？別擔心！在我們診所，毛孔也是最多人會抱怨的事情，毛孔到底為什麼會粗大？要怎麼縮小？繼續看下去就知道嘍！

毛孔粗大的原因

毛孔會粗大跟許多內在因子和外在因子有關，內在因子是像你的性別、本身體脂分泌量較大或年紀慢慢增長，而外在因子是比如你愛長時間做戶外活動，卻都沒做好防曬造成肌膚光老化，或常用很多化妝品在臉上。

在這裡，我們把毛孔粗大的原因，分為三大類：

1)出油旺盛：

會影響到出油量的因素，首先是基因問題，如果你的父母也是很會出油的體質，那兒女多半逃不過；再來是常吃像洋芋片、巧克力或鬆餅等高升糖食物，就容易增加油脂分泌量。

所以要避免常吃高升糖食物，雖然偶爾就是會想吃點甜點，但不要太常就還可以，然後可以擦一些含有菸鹼醯胺(維他命B3)或綠茶成份的保養品，幫助收斂、緊緻毛孔，也可以擦A酸A醇，加速角質代謝，更加淨化毛孔。

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療程部份，則可以打墨菲斯電波，透過一些能量影響皮脂腺，來改善出油過多，但如果你今天長的已經是囊腫型痘痘，就得吃口服A酸會較有效。

2)皮膚結構：

皮膚結構的改變，包括皮膚逐漸失去彈性，或因疤痕組織而變硬，甚至長顆粒面皰、蠕形蟎蟲都可能使毛孔擴張，這時可以擦A酸A醇，來恢復肌膚彈性，並緊緻毛孔。

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療程的話，可以做WIQO煥膚，做完除了能讓顆粒面皰變少，也可以通暢毛孔，而雷射則可以選擇打皮秒，使深層肌膚產生一些小爆破，刺激膠原蛋白和彈力蛋白，如果是已經形成像疤痕一樣的毛孔，就會用飛梭的UP形式來打，也就是用筆的方式去雕刻那個毛孔，毛孔才會改善。

3)毛髮粗硬：

有些人臉上的毛髮、毛根比較粗大，這樣毛孔看起來也會比較明顯，一般簡單做一些除毛，就能改善毛孔。

這種狀況通常在男性身上較常見，女性若雄性激素過多，也會出現毛孔粗大，所以當你發現，你有很多像毛髮變多變粗或月經周期很亂的雄性激素特徵，就要去婦產科檢查一下！

毛孔能縮小嗎

許多人會有些NG行為，讓毛孔不僅不會縮小，反而可能更糟：

1)擠粉刺：

這種行為，大多時候是失敗收場，甚至會留下紅腫的狀況，接著可能就會有一些疤痕長過去，進而留下不可逆的毛孔粗大。

其實平時善用一些含有水楊酸、杏仁酸或果酸的產品保養肌膚，或是擦A酸A醇，就能幫助收斂毛孔，千萬不要去擠臉上的顆粒面皰！

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2)過度保濕：

有些人本身的肌膚潤澤度，就已經很夠了，每天還一直擦一堆保濕產品，就會導致蠕形蟎蟲增長，反而會讓毛孔變得粗大，所以保濕「適度就好」！

3)沒擦防曬：

平時沒養成擦防曬乳的習慣，經年累月累積的光老化，也會讓毛孔變大，所以一定要好好擦防曬乳，不僅能避免毛孔粗大，還能減少皺紋或斑點的產生！

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最後，其實有研究顯示，亞洲人的毛孔，相較像巴西等的西方人來說，已經小很多了！(註一) 如果你今天是想變成像女明星的影像一樣，看起來都是零毛孔，那就是累了你自己！因為那些照片其實都是「修很大」後的傑作，只要肌膚是保持在一個健康的狀態，就不用一昧追求那種只有在濾鏡下，才能達到的零毛孔！

資料來源：

1)Facial skin pores: a multiethnic study

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4337418/