青春痘、老化和酒糟肌的罪魁禍首竟都是皮脂腺！究竟皮脂腺是什麼？
2025-10-23 118
你能想像青春痘、老化和酒糟肌這些看似全然不同的症狀，罪魁禍首竟都是同一個東西嗎？那就是「皮脂腺」！究竟皮脂腺是什麼、皮脂腺分泌旺盛原因是什麼，繼續看下去就知道囉！
皮脂腺分泌旺盛原因
皮脂腺的分泌旺盛，跟幾樣東西有關：
●皮膚發炎：
皮膚發炎會產生像白介素-1、TNF-α這些細胞因子，就會造成皮脂腺過度分泌。
●吃的食物：
如果常吃一些奶類或像麵包、餅乾等的高升糖食物，就會使皮脂腺分泌旺盛。
●環境變化（註一）：
一些研究表明，在春季、夏季和氣候較潮濕的地區，皮脂分泌量會增加。（註一）而且，其實臉部皮脂腺的分泌量，是被嚴格控管的，第一個是被雄性荷爾蒙控制，所以男性油脂分泌量一定遠大於女性，第二個是被雌性激素控制，雌性激素會抑制皮脂腺分泌，但剛開始停經，會有一段時間油脂會突然大量分泌，最後
則是神經內分泌調控，也是跟類固醇的分泌有關，因此如果你都滑手機到很晚才睡，類固醇的分泌量一定非常高，隔天早上起來一定油光滿面！
皮脂成分現在知道皮脂腺分泌旺盛原因，我們來講正常的皮脂，含有哪些成份：
●三酸甘油脂：
占皮脂總含量的41%-50%，主要是給我們做保濕跟障壁功能的前驅物，所以正常的皮膚，就應該擁有良好的障壁功能，而不是還要額外補充加強的。
●蠟脂：
占皮脂總含量的25%-30%，主要是要穩定皮脂膜，不讓水份流失，當水份要從皮膚流失出來，上面這一層蠟就把水份封住了，所以正常皮膚要有這個功能。
●角鯊烷：
角鯊烷主要是用來抗氧化的，譬如人年紀大了為什麼會有一股老人味，就是因為角鯊烷的成份減少，油脂很快會被氧化，就會產生出另外一種化學成份，進而聞到那個味道。
老化＆酒糟＆青春痘成因
剛剛提到年紀大的老人味跟角鯊烷下降有關，現在就讓我們來談談為何會造成青春痘跟酒糟：
●青春痘：
因為三酸甘油脂和角鯊烷都大幅上升，同時又跟我們的痤瘡桿菌產生一些作用，就會引起大發炎，進而長出膿皰、囊腫。
●酒糟肌：
雖然並不是所有酒糟病人的油脂都是往上升的，但大多數都是這樣的，所以當油脂沒有控制好，肌膚會大幅度的發炎，在曬了太陽後，血管一擴張臉就會出現紅、癢、刺和不舒服的症狀。
酒糟是一個非常複雜的疾病，莊盈彥醫師常覺得酒糟與油脂和蠕形螨蟲是同夥的，所以我們很多酒糟的病人，在擦完蠕形螨蟲藥，就會說「醫生我突然之間不油了」！
總之，如果臉上症狀不是太嚴重，就每天固定用能透徹洗淨肌膚、卻不會讓肌膚感到乾澀緊繃的洗面乳早晚洗臉，洗完臉再用輕輕按摩就會立刻融化的微晶顆粒磨砂膏，做二次清潔，最後再用含有2%水楊酸和茶樹精油的棉片，加強控油並趕走怕茶樹精油味的蠕形螨蟲！
假如臉上症狀很嚴重，可以擦1%A醇或2%A醇，然後一定要去皮膚科診所看診，像最近有治療皮脂腺的1726雷射出現，讓皮脂腺可以有效的收縮，不妨試試！
資料來源：
1)Oily Skin: A review of Treatment Options
